Vin Fakta

Vin och dina tänder

Jeanette Gardner · 22 maj 2014
26_itemthemeimage_4894-jpg
På denna sida

År 1907 kom tandläkaren och forskaren W.D. Miller fram till att vin kunde vara skadligt för emaljen. Sedan dess har flera studier kommit med liknande fynd som visar att alkohol generellt sätt, och särskilt vin, har en negativ inverkan på vår munhälsa. Detta beror på följande huvudsakliga faktorer:

  • Syra
  • Mineraler
  • Färgämnen

Vin innehåller syra som sänker pH-värdet i munnen. Vid 5 – 5,7 börjar pH-värdet bli för lågt för emaljen och när man dricker vin kan siffran sjunka ända ned till 2,9 – 3,5. Det är dock inte bara pH-värdet som visar hur mycket slitningar emaljen blir utsatt för utan även andra faktorer som mängden kalcium och fosfor. När man gör liknande experiment mäter man ofta salivets mängd av sådana ämnen, och det är inte alltid vin verkar vara den värsta boven. Öl sänker till exempel pH-värdet mer medan whisky ökar mängden kalcium som bildas då emaljen löses upp.

Men det går ju tyvärr inte att förneka att vin sliter på tänderna. Därför kan det vara bra att veta vad man ska göra och inte göra i samband med vindrickande. För det första blir skadan värre om man virvlar runt vinet för mycket och sköljer alla tänder med den – något som erfarna vinprovare brukar göra. Ju längre man håller kvar vinet i munnen, desto mer hinner det dessutom slita på emaljen. Eftersom dessa metoder är vanliga på vinprovningar då de gör att man känner vinets fulla smak kanske man inte alltid vill undvika att dricka vin på detta sätt. Det viktigaste är då att inte göra det för ofta och att se till att dricka ett glas vatten eller mjölk som kan neutralisera pH-värdet efteråt.

En annan viktig sak att tänka på är att inte borsta tänderna direkt efter att du druckit vin. Då påskyndar du bara slitningsprocessen eftersom din emalj är uppmjukad och försvagad. Skölj istället med vatten följt av borstning minst en timme senare.

Vinguider relaterade till denna artikel

Vanliga frågor

Varför är vin dåligt för tänderna?
Vin innehåller syror som sänker pH-värdet i munnen till mellan 2,9 och 3,5, vilket är långt under den nivå där emaljen börjar lösas upp. Dessutom kan färgämnen och mineraler i vinet bidra till missfärgning och frätskador.
Hur kan jag skydda tänderna när jag dricker vin?
Drick ett glas vatten eller mjölk efter vinet för att neutralisera syran. Undvik att borsta tänderna direkt efteråt – vänta minst en timme. Skölj istället med vatten för att minska syrans effekt.
Är rött vin värre för tänderna än vitt vin?
Båda typerna innehåller syra, men rött vin har färgämnen som kan orsaka missfärgning. Vitt vin kan dock vara något surare. Oavsett färg är det viktigt att minimera kontakttiden och neutralisera syran.
Varför ska man inte borsta tänderna direkt efter vin?
Efter att du druckit vin är emaljen uppmjukad och försvagad av syran. Borstning då kan påskynda slitaget och orsaka bestående skador. Vänta minst en timme så att saliven hinner återställa pH-balansen.
Påverkar vinprovningar tänderna mer?
Ja, under vinprovningar virvlar man vinet runt i munnen och håller kvar det längre, vilket ökar exponeringen för syran. För att minska skadan, drick vatten mellan proven och undvik att borsta tänderna direkt efter.
Kan mjölk verkligen neutralisera syran i vin?
Ja, mjölk innehåller kalcium och fosfor som hjälper till att återställa pH-värdet i munnen och stärka emaljen. Ett glas mjölk efter vin kan därför minska risken för frätskador.

Mer i Vin Fakta

Utforska

Fler artiklar

Italienska gidsaker - omslag

Pappardelle & chiliolja och jordnötter – 5 vintips

Det är fredag idag och vi har bråttom at ställa något gott på bordet och räknar minuterna. Gör en snabb italiensk afton! Gott vin från Italien bästa vingårdar och urgod pappardelle – du kommer garanterat att bli älskad! Som vintips får du sedan ….. viner som har varit de mest populära i flera år. Men…

Jeanette Gardner12 juni 2026
Vill du ha vårt nyhetsbrev?

Få handplockat innehåll om vin, mat och dryck direkt i din inkorg. Anmäl dig nu för att hålla kontakten!

Genom att registrera dig som prenumerant på Vinjournalens tjänster accepterar du Vinjournalens allmänna villkor. Din information kommer att hanteras i enlighet med Vinjournalens integritetspolicy.