Kalorisnålt vitt vin för gemene man

Vid många dieter omskrivs alkoholen som boven vid viktökning. Andra dieter som Champagnedieten hyllar bubblets kvalitet som aptitsänkare. Generellt kan sägas att lagom av allt är bra för dig eller är vitt vin kalorier så många att denna regel inte gäller?

  • Ett glas vitt vin (1,5 dl) innehåller 101 kalorier, vilket är lika mycket som 6,3 sockerbitar.
  • Vitt vin är snäppet nyttigare än rött vin som innehåller 108 kalorier.
  • Generellt innehåller vitt vin färre kalorier ju torrare det är.

Om en dags kaloriintag bör ligga runt 2000 kalorier framstår kalorierna i vitt vin som ganska få. Självklart beror det på hur många kalorier man får i sig genom mat vid sidan om av vitt vin.

För att skapa sig en bild av hur mycket ett glas vitt vin är i mat följer några exempel.

  • En liten banan innehåller 101 kalorier.
  • En bakad potatis med kesoröra innehåller 101 kalorier.
  • 100 g fiskgratäng med dillsås och potatismos innehåller också det 101 kalorier.

I relation till maträtter kan det låta som om vitt vin innehåller många kalorier, men med tanke på att en 100 g portion är en miniportion stämmer detta inte.

Att avstå från vitt vin i sin diet är således omotiverat och kan anses rent av löjligt med tanke på dess tillförsel av njutning i kombination med rätt maträtt.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Få exklusiva artiklar och nyheter – snabbt och kostnadsfritt

Jag godkänner villkoren

annons
cwdistrict7900x100jun17jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

senaste artiklarna
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •