Det glöms ofta bort att även dryck tillför kalorier. Många fokuserar på matintaget som huvudorsak till viktökning, men det är en förenklande slutsats. Även fast rött vins kalorier inte låter hutlösa är alkoholen efter fett vår energitätaste källa med 7 kcal per gram.
Vissa kanske drar konklusionen att avstå från alkohol helt och hållet, men det är inget måste.
- Ett glas rött vin (15 cl) innehåller 108 kalorier (6,8 sockerbitar).
- Alkohol sägs leda till ökad aptit och sänker indirekt fettförbränningen, men konsumerad med måtta går den att inkludera i sin diet.
- Ofta tros vitt vin vara nyttigare än rött vin kalorimässigt, men per glas innehåller det enbart en halv sockerbit mindre.
Läser man denna information blir man lätt avskräckt från att inkludera alkohol i sin diet, men med tanke på att kalorier i rött vin är nästan en fjärdedel av vad de är i punsch borde rött vin föredras.
Vidare exempel som förespråkar konsumtion av rött vin är följande:
- 100 g kokt abborre innehåller samma mängd kalorier som ett glas rött vin.
- 108 kalorier per kroppsvikt och dygn är vad barn behöver få i sig för att växa och utvecklas.
- 100 g köttfärsås baserad på blandfärs innehåller också 108 kalorier.
Sett i relation till annan mat och fakta får man välja om det är värt att dricka rött vin eller inte. Glöm dock inte att rött vin har visat upp positivt inflytande på ökad livslängd samt hur gott ett glas rött smakar i kombination med mat.
Vinjournalen Rekommenderar
Cotes du Jura – Anima Fructus, 2018
Anima Fructus är ett väldigt lätt rödvin från Jura
Artikelnummer: 7269801
Typ: Rött Vin, Vin
Land: Frankrike, Jura
Alkohol: 12.5 %
Pris: 159 Kr.
HITTA PRODUKTEN PÅ SYSTEMBOLAGET