Oroar du dig för att det blir lite för mycket vin ibland? Har du taskig koll på din konsumtion?
Systembolaget lanserar appen Måttfull, som ska få fler att reflektera kring dessa frågor.
En Sifo-undersökning visar att många som har något inplanerat dagen efter, t.ex aktiviteter med barnen eller träning, tänker på hur de dricker kvällen innan.
- 30% uppgav att de ofta tänker på och anpassar hur de dricker om de ska träna under morgondagen
- 24 % sa att de gör det ibland
- 71 % som har barn svarade att de ofta tänker på och anpassar hur de dricker under kvällen, om de ska göra något tillsammans med sina barn under morgondagen eller skjutsa till en aktivitet
I appen Måttfull kan du logga vad du dricker och se hur alkohol påverkar hälsan både vid dryckestillfället och på sikt. Vad händer om du byter ut ett glas vin mot en öl? En starköl mot en mer alkoholsvag? Ökar eller minskar takten? Hur snabbt påverkas du, och vad kan du själv göra för att styra graden av berusning?
Du kan också:
- Se din berusningsgrad i en graf.
- Se hur många kalorier dryckerna innehåller.
- Via historiken och få nya insikter om dina vanor.
- Lära dig med om vilka faktorer som påverkar berusningsgraden.
Ladda ner kostnadsfritt både för Iphone och IOS på den här >> länken!
